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[你可以在脸上喝牛奶吗?]如果你有粉刺,可以喝

作者:365bet备用    文章来源:365bet亚洲真人    更新时间:2019-5-15
脸上长着粉刺的人不能吃任何东西。
1,富含糖的食物
富含糖的食物导致血液胰岛素水平升高和游离胰岛素1(IGF-1)的生长因子增加,这反过来导致表皮角化过度增加和皮脂分泌导致痤疮。
2,高盐饮食
科学家们没有发现盐摄入量和痤疮严重程度之间的关系,但盐摄入量越多,痤疮问题就越快。
科学家尚未找到明确的解释。我们认为,服用大量的盐会导致钠潴留,这通常被认为是。如果它不柔软,它自然会导致洪水泛滥。
3,部分油
脂肪类食物促进皮肤分泌更多油脂,这也有助于痤疮症状。
此外,脂肪酸的类型也会影响痤疮。过量的ω-6脂肪酸会加重炎症反应,但足量的ω-3脂肪酸可以帮助减少炎症。
因此,如果你有痤疮,尝试少吃富含Omega 6脂肪酸的精制植物油,如豆油,玉米油,葵花籽油,花生油等。而不是橄榄,亚麻籽油。
内容来自dedecms